Upały ekstremalnie niebezpieczne dla seniorów!
Wczoraj (w czwartek, 25 czerwca) po godzinie 14:00 na ul. Karsznickiej w Zduńskiej Woli doszło do wypadku. 81-letnia mieszkanka naszego powiatu, kierując Toyotą, nagle zasłabła za kierownicą. Jej pojazd zjechał na przeciwległy pas ruchu i uderzył w przydrożne drzewo. Kobieta z ogólnymi obrażeniami ciała została przetransportowana do szpitala
To zdarzenie pokazuje, jak ogromnym obciążeniem dla organizmu – a zwłaszcza dla osób starszych – są panujące wysokie temperatury. Godziny południowe i popołudniowe to czas, kiedy słońce operuje najsilniej, a zmęczenie i odwodnienie mogą dać o sobie znać w ułamku sekundy.
APELUJEMY O ZADBANIE O SENIORÓW W CZASIE UPAŁÓW!
Osoby starsze znacznie gorzej znoszą wysokie temperatury – mają osłabione odczuwanie pragnienia, a ich organizm wolniej się termoreguluje. Jak możemy im pomóc i na co sami seniorzy powinni uważać?
- Unikaj wyjść w godzinach szczytu: Między 10:00 a 16:00 najlepiej pozostać w chłodnym domu. Jeśli wyjście (lub podróż autem) jest konieczne, przełóżmy je na wczesny poranek lub wieczór.
- Regularne nawadnianie: Nie czekaj, aż pojawi się pragnienie! Trzeba pić wodę małymi łykami przez cały dzień.
- Klimatyzacja i wietrzenie: Warto zasłaniać okna w ciągu dnia, by nie wpuszczać słońca, a wietrzyć mieszkanie jedynie nocą i rano.
- Leki pod kontrolą: Niektóre leki (np. odwadniające czy na nadciśnienie) w połączeniu z upałem mogą nasilać zawroty głowy i osłabienie. Warto skonsultować to z lekarzem.
- Reaguj na sygnały ostrzegawcze: Zawroty głowy, nagłe osłabienie, mroczki przed oczami czy kołatanie serca to natychmiastowy sygnał, by usiąść w cieniu, napić się wody i w razie potrzeby wezwać pomoc!
Zwróćmy uwagę na naszych sąsiadów, rodziców i dziadków. Zadzwońmy, zapytajmy, jak się czują, pomóżmy w zrobieniu zakupów, by nie musieli wychodzić na ten skwar. Jeden mały gest może uratować czyjeś zdrowie, a nawet życie!
Poszkodowanej życzymy szybkiego powrotu do zdrowia.
Skrajna ostrożność na drogach w te gorące dni jest teraz kluczowa dla nas wszystkich!
mł. asp. Katarzyna Biniaszczyk